働く人の健康管理・健康づくり情報誌

へるすあっぷ２１　2022.01 No.447

特集　エビデンスから紐解く　心を整える生活習慣 

食事や運動、睡眠といった基本的な生活習慣は、体だけではなく心の健康とも関連している。国内外の研究から得られたエビデンスを踏まえ、ストレス軽減や抑うつリスクの低減につながる生活習慣について専門家に聞いた。

最前線レポート 

ハイブリッドワークスタイル時代がやってくる！
㈱パソナグループ

最新予防・医療情報

　男性にも適応拡大になった
　HPVワクチン接種の現状と展望

本気の健康経営　成功のキーワード　

産業医科大学産業生態科学研究所准教授　永田智久
健康経営度調査フィードバックシートの活かし方

HEALTH TOPIC 

実践的な学びを健診・予防医療の推進力に
第62回日本人間ドック学会学術大会

NEWS 

ワークでできるストレスマネジメント

東京大学大学院医学系研究科精神保健学分野　佐々木那津
アクセプタンス＆コミットメントセラピー①

Dr.坂根の保健指導に役立つ食事＆運動のエビデンス

京都医療センター予防医学研究室長　坂根直樹
新年の抱負を叶えるには？

こんなとき何を選ぶ？　シーン別食事ガイド

（有）クオリティライフサービス代表取締役　小島美和子
晩酌生活で体重が増加。やっぱりお酒が原因？

伝わるデザイン術

PRDESIGN　JAPAN㈱代表取締役　佐久間智之
余白をつくって揃えてみよう

けんぽREPORT 

健康経営宣言を機に
三位一体となって保健事業を推進
三洋化成工業健康保険組合

わかる！身につく！健康力 

しっかり治そう！　足のトラブル
　・さまざまなトラブルのもとになる　偏平足
　・足の裏の痛みで歩行が困難に！　足底筋膜炎
　・肘をぶつけたときのようなしびれ！　モートン病
　・できる場所によって原因が違う！　タコ、ウオノメ

連載記事

■世界の国から健康よもやま話
トラベルジャーナリスト　寺田直子
「女性の悩みを解消するゴッドハンド　マレーシア」
■新しい働き方と健康管理の実務Q&A
Office CPSR臨床心理士・社会保険労務士事務所　代表　植田健太
「副業中の従業員の労働時間管理と健康管理」
■産業看護職駆け込み寺
ピュア産業看護事務所代表　今田万里子
「健康管理室のイメージを変えたい」
■ここがポイント！職場の感染症対策
東京大学環境安全本部准教授、産業医　黒田玲子
「社会的・個人的格差の再認識と対応のヒント」
■女性のカラダのホントの話
丸の内の森レディースクリニック院長　宋美玄
「更年期障害は不定愁訴を乗り越えて『終わり』ではありません」
■その健康情報 信じて大丈夫？
島根大学医学部附属病院臨床研究センターセンター長・教授　大野智
「民間療法に頼りたくなったら気をつけてほしいこと」
■産業医通信
（一財）京都工場保健会産業保健推進部医療部長　櫻木園子
【産業医のつぶやき　今日的メンタルヘルス】
「どうすればメンタルを鍛えられますか？」
【知っているようで知らない　産業保健用語解説】
「要配慮個人情報」
■これは使える！　みんなのナッジ
青森県立保健大学　竹林正樹／青森保健所長　竹林紅
「アンケートの実施が受診率向上に？」
■おうち時間de筋トレ_
ＮＰＯ法人Ｊ－ＨＯＰＥ副理事長　松井浩
「おなか周り」（初級編）

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