特集　休み方改革

　働き方改革の一環として有給休暇取得が義務化された。日本の有給休暇取得率は、欧米諸国でほぼ完全取得されているのに比べて、2018年に50％に達したものの低い状況にある。休みをとることや休みの過ごし方は、働く人のメンタルヘルスや仕事のパフォーマンスに影響する。働き方改革を機に、"休み方"も見直すことが重要だ。休み方に関する最新の研究データや動向を見るとともに、心身の健康を確保し、いきいきと働くための上手な休み方を考える。

健康経営最前線

　健康経営優良法人の認定法人数が大幅増加！
　健康経営アワード2019

次世代ヘルスケア　Society5.0

　一人ひとりに適した注意喚起を発信する　熱中症予防システム

折れない心をつくるストレス対処法

「笑い」のパワー
～日常生活で笑いを増やす法～＜実践編＞

働き方改革と産業保健Ｑ＆Ａ

社会保険労務士法人名南経営代表社員　大津章敬
　知っておきたい労働時間制度の基本

HEALTH TOPIC

　健康経営等に役立つ最先端のテクノロジーが集結
＜ヘルスケアIT2019＞

NEWS 

メンタルヘルス・ハラスメント　職場の困った！に答えます　

（一社）日本メンタルヘルス講師認定協会代表理事　見波利幸
　新型うつ傾向の社員への対応

小島美和子流　体が変わる食べ方

（有）クオリティライフサービス代表取締役　小島美和子
　ベスト体重を維持するコツ

大人の体力づくり

（有）ヒューマンモア代表取締役　松井浩
　歩いてる　だけどやせない　不思議だね

けんぽREPORT 

ひかり健康保険組合
　家族とのつながりを大切に　加入者の健康をサポート

わかる！身につく！健康力 

　５月から始める「熱中症対策」
●熱中症がおこるメカニズム ●熱中症の対策と応急措置
●熱中症にならないために
●熱中症弱者を守るために

連載記事

■週末フィトセラピー
ソフィアフィトセラピーカレッジ校長　池田明子
「やる気をアップ」
■よい人間関係を結ぶひとこと
（株）アップウェブ代表取締役　藤田尚弓
「失敗した部下に」
■現役産業医が教える　産業医活用術
アクサ生命（株）統括産業医　柿沼充
「意外と知らない！？　産業医面談の受け方」
■働く女性のセルフケア
（株）ウェルネスライフサポート代表取締役　加倉井さおり
「大切なのは、『心と体と働き方』を整えること」
■Tobacco Freeへの道
国立がん研究センター・がん対策情報センター主任研究員　吉見逸郎
「いわゆる『電子たばこ』っていったい何？　その１狭義の『電子たばこ』」
■へるすあっぷCHANNEL
【腸内フローラの真実】
（株）メタジェン代表取締役社長ＣＥＯ　福田真嗣
「茶色い宝石が告げるあなたの健康状態」
【世界の国から健康よもやま話】
トラベルジャーナリスト　寺田尚子
「ついにフランス産の味噌・鰹節が誕生！」
【最新美容皮膚科学】
東邦大学医療センター大森病院皮膚科臨床教授　関東裕美
「知っておきたい光線異常」
【目からウロコの時間栄養学】
早稲田大学生命先端医科学センター長　柴田重信
「体内時計と食・栄養」
■ほっと一息　今日の一品
銀座酒膳倶楽部女将　小森まりこ
「一つひとつの出会いを大切に」
【今日の一品】にら納豆