317点の書籍があります

  • 心のチェックノート

    渋谷昌三、福西勇夫(監修)
    心理学者と精神科医のコラボレーションだからできた『ページをめくるだけで心が楽になるノート』
    本当の自分を見つけモヤモヤ気分をスッキリ晴らす

    様々なチェックやクエスチョンを通じ、楽しみながら本当の自分の心の状態を探り、その過程で心を楽にする方法が具体的に見えてくる一冊。

    ¥1,320
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  • 体脂肪を減らして肥満を解消するらくらくレシピ

    大野 誠(医学監修)、金子ひろみ(栄養指導)(監修)
    和食・洋食・中華・エスニック：レストラン感覚で選べるレシピでしっかり治す

    体脂肪が余分に蓄えられると肥満につながり、「糖尿病」や「高血圧」、「高脂血症」などの生活習慣病を招きかねません。これらは、動脈硬化を促進し、心筋梗塞や脳梗塞といった命にかかわる病気をも引き起こしてしまいます。
    　余分な体脂肪を減らして肥満を解消するためには、やみくもに摂取エネルギーを減らせばいいわけではありません。からだに必要な栄養素をとりつつ、摂取エネルギーを上手にコントロールすることが大切です。
    　本書では、体脂肪が蓄積されるメカニズムや減量の基礎知識、無理なく確実に体脂肪を減らすコツを解説。さらに、美味しく食事を楽しむレストラン感覚の食事療法をコンセプトに「摂取エネルギーを抑えるための工夫」を心がけた、和食・洋食・中華・エスニックのレシピを提供します。

    ¥1,430
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  • しっかり役立つビジネス文書実例集

    ビジネス総合研究会(著)
    目的にあわせて応用自在！利益アップにつながる社内・取引・社交文書を網羅

    ●あらゆるビジネスシーンに対応した応用自
    在の文例集。
    ●例文ごとに、作成のポイントと注意事項を
    解説。
    ●Ｅメール、ファックスの使用が見込まれる
    文例については、ひと目でわかるマークを
    付し、幅広い活用の便宜を図りました。
    ●使いやすさ・引きやすさにこだわったレイ
    アウト。

    ¥1,650
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  • 糖尿病を治すらくらくレシピ

    相磯嘉孝(医学監修)、検見崎聡美(栄養指導)(監修)
    和食・洋食・中華・エスニック：レストラン感覚で選べるレシピでしっかり治す

    確実に血糖値を下げながら、なおかつおいしく食事を楽しむレストラン感覚のレシピを提供。和食・洋食・中華・エスニックなどバラエティーに富んだ食事療法を提案します。

    ¥1,430
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  • 今こそ食育を！

    砂田登志子(著)
    食育こそ最高の予防医学、健康食生活のアイデア満載！
    元気をつくる選食・食戦

    食卓を囲む一家団らんが失われつつある今、食べ物と健康について親子で学ぶ「食育」が課題となっている。本書は、生活習慣病の予防につながる幼児から刷り込む賢い選食・食戦の方法を提唱。21世紀の食生活を提案する実用書。

    ¥1,650
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