2010年09月号

健康づくりのHowTo情報誌 　生活習慣病予防や保健事業に役立つ情報満載！セルフケア実践のための最新健康情報や、医療保険・介護保険・医療提供体制など知っておきたい制度の動向や解説もわかりやすく掲載しています。ヘルスアップをめざす被保険者もヘルスアップを支援する健保組合・健康管理委員・保健スタッフも、読んで納得の『へるすあっぷ21』です！

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特集

若い女性の健康危機！
そのライフスタイル大丈夫？

　食事、運動、たばこ、アルコール…。メタボな中年男性だけの問題ではない。20歳代、30歳代の女性の生活習慣が及ぼす現在の、そして将来の健康影響が危惧されている。若い女性の健康管理を大特集！

元気をチャージ！ヘルスツーリズム

長野県信濃町　森林セラピー体験

医療最前線

がん薬物療法の最前線
がん細胞だけを攻撃する分子標的薬

TREND FOCUS

塩と上手につきあう

• なぜ今、「しお公正マーク」なのか
• 塩選び、ア・ラ・カルト
• ちょうどよい塩のとり方

HEALTH UP REPORT 2010

村田製作所健康保険組合
「試行錯誤しながら、継続的な保健事業を展開」

東京都足立区
「多角的支援で守るこころといのち」

旬を味わう　へるすあっぷメニュー

りんごでおいしくメタボ撃退！

連載記事

■対話力Brush up! アワ〜
フリーアナウンサー　梶原 しげる
「＜即断即決型＞か、＜様子見型＞か？」

■へるすあっぷ薬局
（社）静岡県薬剤師会・医薬品情報管理センター所長　大石 順子
「よい睡眠をとるために」

■働く人のメンタルヘルス
筑波大学大学院社会医学系・産業精神医学　松崎 一葉・笹原 信一朗
「災害・事故に伴うストレス障害」

■星降る里の診療所から　
おおい町国保名田庄診療所・所長　中村 伸一
国保ヘルスアップ事業でわかったこと＜その１＞
「壮年層には生活習慣力がある」

■戦略的保健事業の進め方
尼崎市環境市民局市民サービス室・課長　野口 緑
「なぜ、健診受診率を上げる必要があるのでしょうか？」

■知っておきたい！企業の安全健康配慮義務
（株）日立製作所日立健康管理センタ・副センタ長　林 剛司
「胸部Ｘ線検査を拒否する場合」

■生活習慣病予防のエビデンス
国立循環器病研究センター予防健診部・部長　岡村 智教
「歩数を増やせば効果あり！」

■蛯名玲子のヘルスコミュニケーション塾
グローバルヘルスコミュニケーションズ代表　蝦名 玲子
「ハッピーなアプローチが効く人・効かない人の見極め方とは？」

■上手に食べればいいんです
銀座アンチエイジングラボラトリー・カウンセラー　伊達 友美
「脂肪を増やす筋肉は動いて食べてつくります」

■BODY TREATMENT
ホワイトクラウド東京主宰・山﨑悦子
「脚は“第二の心臓”　回して伸ばして健康に！」

■Photo essay　眠る動物たち
フォトグラファー・福田 幸弘
「オランウータン」