へるすあっぷ21　2024年9月号（NO.479）

へるすあっぷ21　2024年9月号（NO.479）
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特集　適切に食事をとるために必要な力　フードリテラシーを高めよう

適切な量と質の食事をとる鍵として世界的に注目されている「フードリテラシー」。日本でも「フードリテラシー」が高いほうが食事の質が高いことが報告されている。日本人の食事や栄養摂取の現状や課題、いわゆる健康食品との付き合い方も含めて、健康な食事を整えるための「フードリテラシー」を高めるヒントを紹介する。

最前線レポート

健康は挑戦・革新の源
運動習慣の定着に向けて
「Activeプラス10宣言」を推進
＜サントリーホールディングス(株)＞

最新予防・医療情報

不妊治療と仕事の両立における課題と支援

一から始める 産業保健データのまとめ方・見せ方

旭化成(株)健康経営推進室 水島健康経営支援センター センター長　中村武博
「Excelの基本操作～関数を使ってみよう～」 sample

職場のコミュニケーションをスムーズにする　伝え方事典

（一社）日本メンタルアップ支援機構代表理事　大野萌子
「後輩からの悩み相談への対応」

女性の健康リテラシー向上講座

京都工場保健会女性医学研究センター長　長谷川暢子
「若い女性の『やせ』は、大きな健康リスクです」

HEALTH TOPIC

「疲労蓄積度自己診断チェックリスト」改正
疲労リスク管理のさらなる推進について議論
第97回日本産業衛生学会シンポジウムより

NEWS

レセ研通信～データ分析で見えたこと

「血圧」「血糖」「脂質」の改善効果の検証

基礎からわかる　職場のメンタルヘルス対応

森本産業医事務所代表　森本英樹
「職場復帰支援①～安定して働ける状態かを確認する」

わかる！身につく！健康力

ある日、突然発症する！大人の食物アレルギー

• なぜ大人になってから食物アレルギーに？
• どんなアレルギー症状が現れる？
• 食物アレルギーになったときの対応は？

保険者REPORT

特定保健指導実施率は過去最高の26.5%に
― 特定保健指導好事例集も公表 ―

連載記事

いきものたちの日常

動物園・水族館コンサルタント　田井基文
「客寄せカモノハシ？」

ヘルスリテラシーを高める健康クイズ

東北大学大学院医学系研究科運動学分野准教授　門間陽樹
「有酸素運動や筋トレを行うとき最も効果的な方法は？」

森と癒しの研究所Ⅱ

（公財）身体教育医学研究所研究部長　落合博子
「森林保養活動による１次予防」

根拠に基づく　市販薬の選び方・使い方

Fizz-DI代表・薬剤師　児島悠史
「保湿剤の上手な選び方」

押さえておきたい 保健指導のツボ

（独）国立病院機構京都医療センター・予防医学研究室長　坂根直樹
「リバウンドが気になる対象者への指導」

健康管理の実務Q＆A

三谷社会保険労務士事務所代表 三谷文夫
「振替休日と代休の違いは何？」

判例解説　企業の安全配慮義務と産業保健

NPO法人健康経営研究会理事長　岡田邦夫／同副理事長・弁護士　山田長伸
「産業医の責任について影響を与えた判例」

ここがポイント！働く人の食改善

東京労災病院治療就労両立支援センター　平澤芳恵
「ストレス解消のための暴飲暴食を避けるには？」

人と食べ物の栄養をつなぐ 大人の食育ノート

(有)クオリティライフサービス 代表取締役　小島美和子
「今月のテーマ：マグロ」

こころとからだのリセットヨガ

日本ヨーガ瞑想協会会長　綿本彰
「足腰の疲れを解消、本気を引き出す　腰かけのポーズ」

ワンランクアップのプレゼン資料作成術

「プレゼンデザイン」運営者　宮城信一
「パワポユーザーは、ぜひ試してほしい！図解を効率化する意外なコツ」

デジタルヘルスを使った行動変容のヒント

(株)スポルツ ディレクター　脇本和洋
「行動継続はどんな要素を意識する？」

健康な食環境づくり

「うま味、だしをきかせたおいしい減塩『スマ塩（Smart Salt）®』のススメ」
味の素(株)