| 定価 | 本体1,050円＋税、送料165円 |
|---|---|
| 発行日 | 2024年8月1日 |
| 規格 | A4判 総60頁 |
| 年間購読料 | 14,182円（送料込）＋税 |
特集 スポーツ心理学に学ぶ メンタルヘルスケア
アスリートが競技で最高のパフォーマンスを発揮するには、メンタルヘルスをいかに整えるかも重要であり、その技術は日々さまざまなストレスと向き合う一般人にとっても参考になる情報だ。「ここ一番で力を発揮する方法」や「不安や緊張との向き合い方」「リラクセーション法」など、アスリートも実践するメンタルヘルスケアについてスポーツ心理学の専門家に聞くとともに、番外編としてスポーツ栄養士による「メンタルヘルスを整える食事」を紹介する。
最前線レポート
4つの柱で社員の活躍を支える
丸紅健康力向上プロジェクト
＜丸紅(株)＞
最新予防・医療情報
４０秒の運動で大きな効果も
「高強度間欠的運動」への期待
一から始める 産業保健データのまとめ方・見せ方
旭化成(株)健康経営推進室 水島健康経営支援センター センター長 中村武博
「Excelの基本操作～計算をしてみよう（四則演算）～」 sample
職場のコミュニケーションをスムーズにする 伝え方事典
（一社）日本メンタルアップ支援機構代表理事 大野萌子
「職場内の悪口への上手な対応」
女性の健康リテラシー向上講座
京都工場保健会女性医学研究センター長 長谷川暢子
「生理痛を我慢しないで！子宮内膜症は早期発見・治療が大切です」
HEALTH TOPIC
日本人間ドック・予防医療学会へ名称を変更
人生100年時代の新たな船出
NEWS
基礎からわかる 職場のメンタルヘルス対応
森本産業医事務所代表 森本英樹
「昇進や職務内容の変更に伴う不適応への対応」
わかる！身につく！健康力
アルコールと健康の新常識
- 年齢、性別、体質によって違う飲酒の心身への影響
- 健康に配慮した飲酒テクニック
けんぽREPORT
積極的な個別勧奨と工夫で
特定保健指導実施率を向上
＜三菱UFJ信託銀行健康保険組合＞
連載記事
いきものたちの日常
動物園・水族館コンサルタント 田井基文
「出産はオスの仕事!?」
ヘルスリテラシーを高める健康クイズ
東北大学大学院医学系研究科運動学分野准教授 門間陽樹
「筋トレはやればやるほど健康効果が高い？」
森と癒しの研究所Ⅱ
（公財）身体教育医学研究所研究部長 木村理砂
「森林保養活動による睡眠改善 モデル事業の成果等をもとに」
根拠に基づく 市販薬の選び方・使い方
Fizz-DI代表・薬剤師 児島悠史
「便秘薬のその選び方、本当に合ってる？」
押さえておきたい 保健指導のツボ
（独）国立病院機構京都医療センター・予防医学研究室長 坂根直樹
「運動や食事指導に抵抗を示す人へのちょっと変わったアプローチ」
健康管理の実務Q＆A
三谷社会保険労務士事務所代表 三谷文夫
「年次有給休暇の時季指定義務ってどういうこと？」
判例解説 企業の安全配慮義務と産業保健
NPO法人健康経営研究会理事長 岡田邦夫／同副理事長・弁護士 山田長伸
「復職判定の判断基準に影響を与えた判例」
ここがポイント！働く人の食改善
東京労災病院治療就労両立支援センター 平澤芳恵
「サッと食べられて栄養バランスのよい昼食メニュー」
人と食べ物の栄養をつなぐ 大人の食育ノート
(有)クオリティライフサービス 代表取締役 小島美和子
「今月のテーマ：大豆と大豆製品」
こころとからだのリセットヨガ
日本ヨーガ瞑想協会会長 綿本彰
「腰の重さをすっきり、心を軽くする ワニのポーズ」
ワンランクアップのプレゼン資料作成術
「プレゼンデザイン」運営者 宮城信一
「図版やテキストの存在がいっそう引き立つ！伝わる余白の作り方」
健康な食環境づくり
「豆腐の定義を変える！おいしくて手軽に食べられる植物性たんぱく質『豆腐バー』」
(株)アサヒコ
