説明
◆ 監修者 ◆
亀山 真（かめやま・まこと）
東京都済生会中央病院 整形外科 担当部長。
1985年慶應義塾大学医学部卒業。同大学整形外科学教室入局。済生会神奈川県病院整形外科、荻窪病院整形外科、平塚市民病院整形外科、国立栃木病院整形外科を経て、1998～1999年英国 Queen Victoria Hospital Plastic Surgery Unit およびオーストラリア Royal North Shore Hospital Hand and Microsurgery Unit 留学。
1999年東京都済生会中央病院整形外科入局、2005年同病院整形外科医長、2009年現職・同病院整形外科担当部長。2012年慶應義塾大学医学部整形外科学教室客員講師、2016年慶應義塾大学医学部整形外科学教室非常勤講師。
医学博士、日本整形外科学会専門医、日本手外科学会認定手外科専門医。
専門：手・肘関節の外科、末梢神経、四肢骨折一般。
◆ 目次 ◆
第１章 手と指のトラブルは、なぜ起きる？
手と指が担う生活上の役割は？／手と指のしくみを見てみよう／手や指の痛みは、なぜ感じやすい？／手や指が変形する原因は？／手や指にしびれが起きる原因は？など
第２章 変形や痛みを起こす手と指のトラブル
痛みや腫れを起こす変形性関節症／指の第1関節にトラブルが起きる「ヘバーデン結節」／指の第2関節にトラブルが起きる「ブシャール結節」／母指CМ関節症／ばね指(弾発指)／ドゥ・ケルバン病など
第３章 しびれや痛みを起こす手と指のトラブル
手や指に多くのトラブルをもたらす絞扼性神経障害／手の中の神経が圧迫されて起きる「手根管症候群」／腕から手の間の傷害で起きる「正中神経麻痺」／肘部管症候群／尺骨神経麻痺／橈骨神経麻痺など
第４章 その他の手と指のトラブル
免疫異常で起きる「関節リウマチ」／手首の甲にこぶが現れる「ガングリオン」／指が伸ばしにくくなる「デュピュイトラン拘縮」／マレット変形(槌指)／キーンベック病／爪周囲炎／外傷による手や指のトラブルなど
第５章 自分でできるしびれ、痛み、腫れの対処と日常生活の工夫
日常生活で注意すべきこと／日常の動作で負担を軽減する／自分でできるテーピングのやり方／痛みやしびれを和らげるマッサージ／手根管症候群のリハビリテーション／ばね指のストレッチ／痛みを和らげる生活術／家事をするときの心得／手や指のトラブルを改善して楽しい生活を
