説明
◆ 著者 ◆
福西勇夫（ふくにし・いさお）
南青山アンティーク通りクリニック院長／精神科医。
1984年徳島大学医学部卒業、医学博士。東京都精神医学総合研究所勤務を経て、2003年より現クリニックを開業。精神科医として発達障害、統合失調症、不安障害など、幅広く心の病に対応している。米国での臨床・研究経験も豊富で、2000年より現在までにマサチューセッツ総合病院の客員教授として９回招聘され、2007年には南イリノイ大学の客員教授として招聘されている。
◆ 目次 ◆
第１章 HSPも生きづらさの原因のひとつ
①〈生きづらさ〉とは？／②〈とても敏感な人たち〉いわゆるHSPとは？
第２章 HSPを細かく整理するトライアル
①HSPを再度整理してみる／②感覚器をひとつひとつ考える／③対人関係上の敏感さ
第３章 心の病とHSP
①発達障害とHSP／②統合失調症とHSP／③パーソナリティ障害、愛着障害などとHSP／④不安障害、うつ病などとHSP
第４章 生きづらさを和らげるコツと工夫
①マルチタスクからシングルタスクへ／②コンパクトにする／③ルーティン化する／④マイナスに考えない／⑤短所と長所は紙一重／⑥〈生きづらさ〉を感じて初めて、スタートラインに立てる／⑦完璧を求めない／⑧継続がカギ／⑨リモート社会の到来とその良し悪し
