説明
◆ 編著者 ◆
杉本恵子(すぎもとけいこ)
/著
管理栄養士/株式会社ヘルシーピット代表取締役
株式会社ヘルシーピット(かぶしきがいしゃへるしーぴっと)
/編
◆ 目次 ◆
第1部 レシピ集
主菜:えびのチリソース/さといもコロッケ/くるくるとんかつ etc.
副菜:あじのカルパッチョ/抹茶豆腐/温野菜ピーナツソース etc.
ご飯・麺:じゃあじゃあうどん/七夕そうめん/豚角煮丼/まめ豆カレーetc.
汁・スープ:そらまめの冷製スープ/パプリカの冷製ポタージュ/白玉雑煮etc.
デザート:ずんだもち/しょうが風味のミルクプリン/りんご酢シャーベットetc.
季節のコース料理:お正月のコース料理/春のコース料理/夏のコース料理/秋のコース料理/冬のコース料理
知っておくと便利なソース3品:豆腐ソース/プロバンス風ソース/紫マスタードソース
高齢者のためのアレンジメント:えびのプリプリ感を失わないためにetc.
第2部 高齢者に豊かな食生活を