説明
◆ 編著者 ◆
薬日本堂(くすりにほんどう)
／編著
1969年、河端敏博によって創業。創業以来、独自に確立した学問体系「大自然医薬養生学」をベースに日本全国に漢方相談薬局を展開。「一に養生、二に漢方」の基本理念で10万人以上の改善例を持つ。つねに健康で楽しい生活の応援者として、新しい漢方情報を提案。
◆ 目次 ◆
part１ 漢方で考えるあなたの体質と養生法
体質と体調を漢方で考える
体調は「気・血・水」のバランスで決まる
タイプ別体質改善養生法
五臓でトラブルを考える
part２ “食べる処方箋”トラブル別漢方スープレシピ
１ 女性特有のトラブル
冷え症／貧血／肌荒れ（にきび・吹き出物・乾燥）／月経痛・PMS／プチ更年期障害（のぼせ・めまい・イライラ）／むくみ
２ 気になる不調
肩こり／頭痛／腰痛／便秘／下痢／疲れ目／抜け毛／食欲不振（胃弱・消化不良）
３ 体の不調・トラブル
疲労／不眠症／カゼ／二日酔い／心の不調／ダイエット
part３ 漢方で考える食と健康
未病を見つけて、養生する
「陰陽論」と「五行説」
食物の性質と５つの味の働き
