説明
◆ 監修者 ◆
野村 総一郎（のむら・そういちろう）
日本うつ病センター･六番町メンタルクリニック所長。
1974 年慶應義塾大学医学部卒業。藤田学園保健衛生大学助手を経て、米国・テキサス大学、メイヨ医科大学精神医学教室留学。藤田学園保健衛生大学精神科助教授、立川病院神経科部長を経て、97 年より防衛医科大学校精神科教授、2012 年より同病院院長。2015 年より現職。著書多数、日本のうつ病治療における第一人者の一人。
◆ 目次 ◆
第１章 気分の落ち込みは、なぜ起こる？
何かストレスを受けましたか？／心の判断は脳が決めている／治療が必要な「気分の落ち込み」がある
第２章 これが、うつ病の正体
うつ病をチェックしてみよう／うつ病とはどんな病気？／憂うつから始まる負の連鎖／うつ病の重症度をみてみよう／うつ病を招く危険因子／うつ病は心＝脳の病気？／うつ病かどうかは、まず検査から／うつ病を克服するために、まずは受診
第３章 うつ病を治す
治療にあたって理解しておくこと／うつ病の薬物療法／うつ病の精神療法／難治性うつ病の治療／うつ病の回復期の生活／社会復帰にあたっての注意
第４章 うつ病の再発を予防する
ストレスと上手につきあう／無理な目標をつくらない／「リラックス」を身につけよう／休養や休憩をとる／一人で悩まず、相談する／人間関係は良好に、明るい毎日を
