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~冴える・切れる・早まる… 脳力が活性化するエクササイズ~

脳を鍛える練習帳

脳の7つの領域(ゾーン)を刺激し、生き生きと活性化させるエクササイズ

米山公啓(医学博士)

発行日:2014年1月24日

定価:本体1,300円+税

A5判 144 2色刷

ISBN:9784879549969

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内容紹介

超高齢化社会を迎え、近年認知症患者の増加が著しい。
そうした状況を踏まえ、厚生労働省は平成25年度医療計画で各自治体に向け、認知症を含む精神疾患患者の対策ガイドラインを作成した。

ことさら認知症を持ち出すまでもなく、中高年で"もの忘れ"など、脳の"ぼけ"症状でお悩みの方は少なくないだろう。
本書はそうしたぼけでお悩みの方を対象とした、脳を活性化するための"おもしろテキスト"である。
連合野、言語野など脳の各部位を刺激し、全体として脳内ネットワークを生き生きと回復させるエクササイズを、医学的な背景をまじえ、楽しく紹介する。

◆監修者◆
米山 公啓(よねやま・きみひろ)
医学博士。専門は神経内科。日本老年学会評議員、日本脳卒中学会評議員、日本臨床生理学会評議委員。著書多数。

目次

はじめに 脳を活性化させるエクササイズ

第1章 「脳を鍛える」しくみ なぜ本書は“能力”UPに効果的なのか

第2章 脳を活性化させるベスト・エクササイズ

●「運動性言語野」のエクササイズ

●「前頭連合野」のエクササイズ

●「運動野」のエクササイズ

●「感覚性言語野」のエクササイズ

●「側頭連合野」のエクササイズ

●「聴覚野」のエクササイズ

●「視覚野」のエクササイズ

第3章 脳を絶えず刺激することで脳が活性化される理由

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