説明
◆ 監修者 ◆
山田 悟（やまだ さとる）
北里大学北里研究所病院糖尿病センター長
1994年、慶應義塾大学医学部卒業。慶應義塾大学医学部内科学教室、東京都済生会中央病院、東京都国保南多摩病院、慶應義塾大学医学部内科学教室腎臓内分泌代謝研究室などを経て2002年に北里大学北里研究所病院へ、2007年5月より糖尿病センター長、2021年7月より北里大学北里研究所病院副院長。2013年11月、食・楽・健康協会設立（兼務）
日本糖尿病学会糖尿病専門医、日本糖尿病学会指導医、日本糖尿病学会学術評議員など。慶應義塾大学医学部非常勤講師、北里大学薬学部非常勤講師、星薬科大学非常勤講師。
◆ 目次 ◆
はじめに
第１章 糖尿病を知る
血糖値が高いといわれたら
血糖値が高すぎる状態が高血糖
高血糖の原因はインスリン不足にある
糖尿病は高血糖が続くこと
第２章 合併症を防ぐために
糖尿病が別の病気を引き起こす
著しい高血糖は急性合併症を起こす
三大合併症は細い血管が傷ついて起こる
太い血管が傷つき危険な病気につながる
別の病気が起こりやすく重症化しやすい
血糖コントロールで合併症を防ぐ
自分で血糖値を測定してみよう
第３章 食事と運動で血糖値の上昇を防ぐ
食事療法は血糖コントロールに重要
糖質制限食は非常に効果が高い
テイクアウトや外食でも糖質制限食を意識
糖質制限食以外の食事療法にするとき
運動には血糖値を下げる効果がある
血糖コントロールに適した運動をしよう
第４章 薬が必要になったら
タイプに合わせて薬が選ばれる
薬の効果と副作用を知っておこう
低血糖が起きたらすぐ対処する
第５章 日常生活で糖尿病とつきあう
セルフケアで合併症を予防できる
しっかり準備すれば外出や旅行も楽しめる
ライフステージに応じた対処で効果的に
糖尿病は生涯つきあっていく病気
索引
