株式会社法研の定期刊行誌

へるすあっぷ21 2026年2月号(NO.496)

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定価 本体1,375円(税込)、送料別
発行日 2026年2月1日
規格 A4判 総60頁
年間購読料 17,019円(送料込)+税

特集 働く世代のロコモ対策

「ロコモティブシンドローム」とは、骨や関節、筋肉などの運動器に何らかの障害が生じて移動機能の低下を来した状態。高齢者だけでなく、近年は40歳代からその兆候が現れるなど、働く世代でも気づかないうちに「ロコモ」が進行している場合もあることがわかっている。働く世代のロコモについて、現状や効果的な対策を見る。


注目記事
■わかる!身につく!健康力
朝・昼・晩 たんぱく質の効果的なとり方
■FRONT LINE
メタボとロコモの関連を解明
「生涯健康のガイドライン創り」をめざす
<医療法人大宮シティクリニック>
■最新予防・医療情報 特別編⑥
デジタル技術による血圧管理を予防につなげる
■HEALTH TOPIC
「第14回健康寿命をのばそう!アワード」表彰式を開催
<厚生労働省・スポーツ庁>
■けんぽREPORT
エビデンスを踏まえた見直しで健診事業をリニューアル
<PwC健康保険組合>
好評連載
草花が教えてくれること 稲垣栄洋
「厳しい冬の過ごし方」
いきものたちの日常 田井基文
「『日出づる島』の親善大使」
ヘルスリテラシーを高める健康クイズ 堀井新
「イヤホン使用時に推奨される音量は?」
これならできる!いまできる!カラダチェック&トレーニング 位髙駿夫
「筋肉量」
職場における著作権対応 岡本健太郎
「著作権侵害の警告を受けた場合の対応」
理論を実践に活かす!事例で学ぶ 保健指導のヒント 今田万里子
「“ガードが堅い”対象者への支援」
プレコンセプションケア講座 三戸麻子
「インターコンセプションケアとは?」
職場のコミュニケーションをスムーズにする 伝え方事典 大野萌子
「電話よりメールで連絡がほしいとき」
体の栄養状態から読み解く 食事のギモン 小島美和子
「疲れたときは甘いものを食べるとよい?」
基礎からわかる 職場のメンタルヘルス対応 森本英樹
「メンタルヘルス不調とハラスメント・労災認定(前編)」
加倉井さおりのお悩み相談室 勇気づけDiary 加倉井さおり
「苦手な人との距離のとり方を教えて」
健康管理の実務Q&A 三谷文夫
「メンタルヘルス不調の疑いがある従業員。どう対応したらよい?」
カイテキ・オフィスのつくり方 (株)オカムラ
「最適な通路幅とは?」
眠りの力研究所 京セラ(株)
「すっきりした目覚めに導く仮眠起床AIシステム『sNAPout®』」
こころとからだのリセットヨガ 綿本彰
「腰の疲れを解消する、強い心を取り戻す 腰ねじりのポーズ」
知って選んで作って食べる ヘルシー食Life ㈱おいしい健康
「血糖値を整える食生活のヒント」
話題の機能性成分 大野智
「あなたの血圧を守るサーデンペプチドの力」
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