保健事業に携わる人の情報誌

へるすあっぷ２１　2011. 2 No.316

特集

減量大研究

「続けることが難しい」「食べたいものを我慢するのはつらい」など、減量には壁がつきもの。「無理なく楽しく続く」、そして「効果的」な減量の秘訣を紹介する。

• 時間栄養学が教える　最新ダイエット法
• 「体幹コア体操」で運動習慣を獲得！
• スズキ先生式「コーチング・ダイエット」
• 「計るだけダイエット」で楽しくやせる

元気をチャージ！ヘルスツーリズム

愛知県蒲郡市  　 「食と健康」がまごおり温泉郷の旅

医療最前線

放射線をがんにピンポイント照射
「サイバーナイフ」の威力と期待

TREND FOCUS

今年の花粉症シーズンに備えて

• 花粉情報を集めよう／花粉が飛ぶ前の対策／花粉シーズンに入ったら
• 次の戦いのために～アレルゲン免疫療法
• 花粉症とアドレナリンと免疫作用の関係

HEALTH UP REPORT 2010

矢崎健康保険組合
「被扶養者の生活行動を踏まえて健診機会を提供」

埼玉県志木市
「子宮頸がん予防ワクチンで健康意識の高まりに期待」

旬を味わう　へるすあっぷメニュー

緑のパワーで貧血予防

連載記事

■対話力Brush up! アワ～
フリーアナウンサー　梶原 しげる
「憧れの先輩が、なんと・・・」

■へるすあっぷ薬局
（社）静岡県薬剤師会・医薬品情報管理センター所長　大石 順子
「花粉症の季節到来！」

■働く人のメンタルヘルス
筑波大学大学院社会医学系・産業精神医学　松崎 一葉・笹原 信一朗
「抑うつ気分・状態に対する早期対応～産業医面談とその後の対応～」

■星降る里の診療所から　
おおい町国保名田庄診療所・所長　中村 伸一
「『お互い様』の心で支えあう地域、名田庄」

■戦略的保健事業の進め方
尼崎市環境市民局市民サービス室・課長　野口 緑
「効果的な保健指導のために(3)～連続で対象になる人への対応～」

■知っておきたい！企業の安全健康配慮義務
（株）日立製作所日立健康管理センタ・副センタ長　林 剛司
「同僚からのいじめ」

■生活習慣病予防のエビデンス
慶応義塾大学医学部衛生学公衆衛生学　教授　岡村 智教
「血圧の真実」

■蝦名玲子のヘルスコミュニケーション塾
グローバルヘルスコミュニケーションズ代表　蝦名 玲子
「"元気になる力"を高めるコミュニケーションの仕組みとは？」

■上手に食べればいいんです
銀座アンチエイジングラボラトリー・カウンセラー　伊達 友美
「油を制する者がダイエットを制する！」

■BODY TREATMENT
ホワイトクラウド東京主宰・山﨑悦子
「呼吸そのものをエクササイズにしてみよう！」

■Photo essay　眠る動物たち
フォトグラファー・福田 幸弘
「雪降る温泉で　ニホンザル」

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