1.0法研https://www.sociohealth.co.jp/book１０歳若くなる 声トレ・のどトレ・歌トレ - 法研rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="T8MblM9i6J"><a href="https://www.sociohealth.co.jp/book/detail/30200664/">１０歳若くなる 声トレ・のどトレ・歌トレ</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.sociohealth.co.jp/book/detail/30200664/embed/#?secret=T8MblM9i6J" width="600" height="338" title="“１０歳若くなる 声トレ・のどトレ・歌トレ” — 法研" data-secret="T8MblM9i6J" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script>
/*! This file is auto-generated */
!function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document);
//# sourceURL=https://www.sociohealth.co.jp/book/wp-includes/js/wp-embed.min.js
</script>
https://book.houken.tech/book/wp-content/uploads/2022/07/30200664-1.jpg333333７０歳でも遅くない。声を鍛えて健康寿命を伸ばす本元気になるあえいおう体操、スマイルごっくん体操！高齢になると声がかすれてコミュニケーションがしづらくなったり、口腔内の唾液が減ることで誤嚥性肺炎の危険性が高まります。誤嚥性肺炎は死亡原因でも上位にあり、高齢者にはとても危険な病気です。そこで、のどを鍛え嚥下をスムーズにするために、発声と体操を組み合わせた「あえいおう体操」と顔や口の中を鍛える「スマイルごっくん体操」(日本フィジカルボイス協会が提唱)がとても有効です。・「大きな声が出るようになる」「誤嚥性肺炎を予防する」・座ってでも簡単に楽しくできる【発声】+【体操】・いろいろな病気で声が出にくくなっている人に有効・声の衰えや嚥下不良を防ぎ老化予防する