1.0法研https://www.sociohealth.co.jp/book性格・健康ランク別 ステップアップ式 ぐんぐん健康になる食事・運動・医学の事典 - 法研rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="RXcGnRxuBm"><a href="https://www.sociohealth.co.jp/book/detail/30100735/">性格・健康ランク別 ステップアップ式 ぐんぐん健康になる食事・運動・医学の事典</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.sociohealth.co.jp/book/detail/30100735/embed/#?secret=RXcGnRxuBm" width="600" height="338" title="“性格・健康ランク別 ステップアップ式 ぐんぐん健康になる食事・運動・医学の事典” — 法研" data-secret="RXcGnRxuBm" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script>
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https://book.houken.tech/book/wp-content/uploads/2022/07/30100735-1.jpg333333これ１冊で、91の食事療法、87のエクササイズ、281の病気解説！自分の健康リスクを理解し、具体的な改善法を知る！！「１つは、自分の健康状態を知ることです。２つ目の要素は、健診などの検査数値、および生活習慣病を誘発する生活習慣・環境の有無などから、将来、生活習慣病を発症するリスクを自分は持っているかどうか知ることです。３つ目の要素は、１と２の要素から自分にあった健康法ないしは病気の治し方・生活改善策を知ることです。これら３つの要素を知ることができるのが本書です」（本文「まえがき」より）