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なかなか治らない腰の痛みを改善する

実践ガイド 腰痛症は自分で治す

しっかりと治したい人のために

吉田元(臨床運動学研究会代表)

発行日:2019年3月20日

定価:本体1600円+税

B5判変形 144ページ 2色刷

ISBN:9784865134995

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内容紹介

対処の仕方がわかれば、自分で治せる!
●自分の腰痛症がどのパターンに該当するのか。4つの展示室を巡ることで、不明なことがわかってきます。自分の痛みがどのタイプかわかれば、自分で治すための対処の仕方・養生法が導けます。
●腰痛症状にはいろいろあって、「腰痛」を一つの病症として一括りに扱い、その対処法を対置するのは無理があります。腰痛全般を扱うのではなく、中高齢者に多い、慢性化し、しばしば再発を繰り返すタイプを「腰痛症」として、その対処法にアプローチします。

◆ 著者 ◆
吉田 元 (よしだ・はじめ)
1947年、福岡市に生まれる。静岡大学人文学部入学、中途退学後上京。東洋医学に興味を覚え、日本鍼灸理療学校に学ぶ。卒業後、鍼灸指圧の治療所を開設。同時に精神障害者の社会復帰活動に参画し、地域の通所作業所開設に協力。グループホームを10年余り担当したあと退任。この間、心身にわたるケアの問題に関心を継続し、Boocs ホリスティッククリニック東京の開業と同時にスタッフに加わる。8年間在職。現在は、臨床運動学研究会の活動継続。共著に『自分で治せる腰痛』『自分で治せる ひざ・足の痛み』(法研)ほか。

目次

【第1展示室】
腰痛とは、腰痛症とは、そもそも腰とは?
~あなたは腰についてどの程度理解していますか?~

【第2展示室】
腰を支えるしくみに注目して、対処の途(みち)すじを
さぐる
~いろいろある腰痛。あなたの場合は?~

【第3展示室】
腰の構えを調(ととの)え、腰を支える力を取り戻す
~あなたの腰の構えは、どんなタイプ?~

【第4展示室】
筋やスジの回復を図り、腰を支持する力を保つ
~腰の衰えはさまざま。どこを捉えて支持力の回復を図る?~

※自分の痛みに合った展示室を巡回しよう!

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