健康なくらしを応援する法研の本

株式会社法研

食事と運動

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シニアライフがいきいきとしたものになるかどうかは、シニア自身と、その家族の健康状態が大きく影響してきます。今すぐできる、健康長寿に向けた「健康維持のポイント」を紹介します。また、シニア世代に健康受診の勧奨や、医療費節約も訴える1冊です。・・・
発行:2017年10月1日
定価:本体300円+税

将来、介護が必要になる危険性を高くする、新国民病とも言われるロコモティブシンドローム(通称ロコモ)。ロコモはなぜ起きるのか、防ぐためにはどうするのかといった基本情報を解説します。 働き盛りの世代をはじめ、幅広い年齢層に向け、食生活の見直しや、運動習慣の実践を促します。・・・
発行:2013年10月1日
定価:本体200円+税

気分や体調・目的・ライフシーンに合わせて、からだとココロの脳が喜ぶスイッチを入れる36の"スイッチWalking"プランとともに、ウォーキングの医学的効果をわかりやすく解説。 読んで納得。すぐに「歩きたくなる」1冊です。 ・・・
発行:2010年9月
定価:本体267円+税

急速な少子高齢化のもと高齢者の医療費が増え続けており、 シニア世代の「健康寿命の延伸」と「医療費節減」が重要視されあています。 本書では、シニア世代へ向けて"老化の進行を遅らせて、健康寿命をのばす"ための 食事と運度のポイントを紹介。 あわせて、不調や慢性病とのかかわり方や医療費節約法を・・・
発行:2012年10月
定価:本体250円+税

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