法研の定期刊行誌

株式会社法研

保健事業に携わる人の情報誌

へるすあっぷ21 2018.4 No.402

へるすあっぷ21編集部

定価:本体820円+税

発行日:2018年4月1日

A4判変型 総60頁 

目次

特集 健康行動の壁 行動を後押しするヒント 立ち読み

たばこは吸わない、食事はバランスよく、適度に体を動かし、運動する。健康のために大事なことはわかっていても、行動に移したり習慣にすることはなかなか難しい。なぜ難しいのか。「わかっちゃいるけど、できない」壁をどうすれば打破することができるのか。
2017年のノーベル経済学賞の受賞で改めて注目される行動経済学の理論の応用や、健康支援の現場の工夫からそのヒントを探る。

HEALTH WAVE 立ち読み

福岡市の本気の挑戦
健康先進都市をめざす「福岡100」

そこが知りたい!健康経営

健康経営の取り組みを継続させる鍵とは?
資生堂健康保険組合10年の実績に学ぶ①

折れない心をつくるストレス対処法

アンガーマネジメント~怒りはコントロールできる~<理論編>

HEALTH TOPIC 立ち読み

「FUN+WALK PROJECT」スタート!
<スポーツ庁>

News 立ち読み

人の行動を読み解く行動分析学

星槎大学大学院教育学研究科 杉山尚子
行動にやる気や意志は関係ない!?

治療と仕事の両立支援

治療と仕事の両立支援の現状と必要な環境整備

今日から使える時間栄養学

(有)クオリティライフサービス 小島美和子
GWは要注意!連休太りを防ぐポイント

大人の体力づくり

(有)ヒューマンモア 松井浩
春物が 縮んだのかな 腹立たし

けんぽ REPORT  立ち読み

イオン健康保険組合
健康経営の推進を追い風に保健事業のさらなる充実を図る

わかる!身につく!健康力 立ち読み

腰痛を改善&予防するインナーマッスル
●8割が原因のわかる腰痛
●"見えない腰痛"の原因
●インナーマッスルとは?
●"鍛えずに使う"のがコツ
●強い腰を作る深層筋トレ/腰痛を根本から治すNEWエクササイズ
●日常生活の腰痛原因動作/腰痛Q&A

連載記事

■加倉井さおりの保健師お悩み相談室
(株)ウェルネスライフサポート研究所 加倉井さおり
「いつも時間に追われています...」
■よい人間関係を結ぶひとこと
(株)アップウェブ代表取締役 藤田尚弓
新しい仲間に!「相手との距離を縮めるひとこと」
■禁煙の達人が教える タフスモーカー攻略法
京都大学大学院医学研究科 高橋裕子
「タフスモーカーほど禁煙の喜びは大きい!」
■認知症の人から学ぶ ヒトとココロ
千葉市認知症疾患医療センター 平野成樹
「認知症かも...と思ったら」
■へるすあっぷCHANNEL
【あなたの知らない美容外科】
総合東京病院・東京クリニック形成外科・美容外科センター長兼口唇・口蓋裂センター長 保阪善昭
「よい美容外科医と悪い美容外科医の選び方」
【これが正解!健康食品の選び方】
アドバイザリースタッフ研究会 世話人 大石順子
「診療ガイドラインが認めたサプリメント」
【予防歯科の時代がやってきた!】
日吉歯科診療所理事長 熊谷崇/同歯科医師 松本拓也
「日本人は歯を失いすぎている!」
【よりよく眠るための睡眠科学】
太田睡眠科学センター所長 千葉伸太郎
「睡眠負債」
■ほっと一息 今日の一品
銀座酒膳倶楽部・女将
小森まり子
「クックコミュニケション」
【今日の一品】お手軽ロールキャベツ

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