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本当の自分を見つけモヤモヤ気分をスッキリ晴らす

心のチェックノート

心理学者と精神科医のコラボレーションだからできた『ページをめくるだけで心が楽になるノート』

渋谷昌三(監修)、福西勇夫(監修)

発行日:2005年3月19日

定価:本体1200円+税

A5判 200頁 2色刷

ISBN:978-4-87954-561-9

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内容紹介

様々なチェックやクエスチョンを通じ、楽しみながら本当の自分の心の状態を探り、その過程で心を楽にする方法が具体的に見えてくる一冊。
渋谷昌三(しぶやしょうぞう) /監修
目白大学人間社会学部教授
1946年生まれ。学習院大学文学部哲学科卒業。東京都立大学大学院博士課程修了。心理学専攻。文学博士。非言語コミュニケーションやプロクセミックス(人の空間行動学)に精通し、ビジネスや恋愛に役立つ心理学をわかりやすく解説している。山梨医科大学教授を経て、現在は目白大学人間社会学部教授。主な著書に『人から「好かれる性格」の共通点』(新講社)、『図解雑学 深層心理』(ナツメ社)、『覚えて使う心理学的に正しい「この一言」』(東洋経済新報社)、『ウソつきの心理学』(河出書房新社)など多数。
福西勇夫(ふくにしいさお) /監修
医療法人社団真貴志会 南青山アンティーク通りクリニック理事長・院長
1959年生まれ。84年徳島大学医学部卒業。医学博士。専門はリエゾン精神医学。米国での臨床および研究経験も豊富で、薬物療法、精神療法、家族指導にも精通している。2000年より、ハーバード大学医学部マサチューセッツ総合病院客員教授を兼任。主な編・著書に、国内では『こころのファイル』(南山堂)をはじめ多数、海外では『Advances in Psychosomatic Medicine』(Karger社)、『Cutting-Edge Medicine & Liaison Psychiattry』(Elesevier Science社)などがある。

目次

PART[1]あなたの“らしさ”が、心を苦しめていませんか?
PART[2]「うまくいかないな・・・」と感じることがありますか?
PART[3]あなたには、この絵がどんな場面に見えますか?
PART[4]あなたが見ている現実は、本当ですか?
エピローグ もっと心を楽にしてあげるために

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