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「がん」になってからの食事と運動

Name: 「がん」になってからの食事と運動
SKU: 30110952
Price: 1900 JPY
Availability: InStock

米国対がん協会　坪野吉孝（監訳･解説）／村木美紀子（訳）(著)

SKU: 30110952

¥2,090

米国で最も信頼の高い、がん生存者のための栄養と運動の指針　　　本邦初訳！

～米国対がん協会の最新ガイドライン～

がん患者さんと家族のための必携本！
2001年発表の’がん生存者に向けたガイドライン’第1版から11年。その翻訳版『「がん」になってからの食事療法』以来の待望の新刊です。
2012年発表の第4版ガイドライン全訳に、日本国内の読者に向けた詳細な解説・指針を加え編纂。今回新たに、取組むべき「運動」の情報が加わりました。
◆本書の特長◆
「がん」をめぐる膨大な健康情報に惑わされず自分で判断し、よりよい栄養・食事および取組むべき運動を、医者や専門家に相談するための目安がわかります。
食物や栄養情報に特化されていた11年前のガイドラインに加え、今回は、運動の有用性を強調。「がん体験者の死亡率の低下に運動が有効」という研究が、最近１０年間で急激に増えたという背景があります。
運動については、「運動不足を避けて、がんの診断後できるだけ早く通常の活動に戻ること」を提言。週１５０分以上の運動、週２回以上の筋力トレーニングを推奨。中等度の運動（庭いじりなど）や強度の運動（縄跳びなど）の例も表示。