健康なくらしを応援する法研の本

株式会社法研

じょうずなストレス対処のためのトレーニングブック

ストレスは対処(コーピング)次第で良くも悪くもなる!

東京大学大学院医学系研究科精神保健学分野准教授 島津明人 著

定価:本体400円+税

B5判 総36頁 

内容紹介

働く人のストレスとなる職場でのさまざまな問題に対して、どのように対処すればよいのか、ストレスとうまく付き合うための具体的なコツを、イラストやマンガで楽しく学べます。

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