健康なくらしを応援する法研の本

株式会社法研

第3版 禁煙セルフヘルプガイド

あなたに合った禁煙方法がズバリわかる!

大阪府立健康科学センター健康生活推進部長 中村正和・副主査 増居志津子/大阪府立成人病センターがん相談支援センター所長 大島明

定価:本体238円+税

A5判 総40頁 

内容紹介

禁煙を目指す主人公「吸わないさん」が、ニコチン大魔王、イライラ虫などと戦いながら、禁煙シェルパ(お医者さん)と協力して、自分にあった禁煙方法を見つけます。喫煙の害の再確認、喫煙習慣の分析、禁断症状の乗り切り方、禁煙の継続などをわかりやすく解説。

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