禁煙にチャレンジする人が、ポケットに入れて携帯できるコンパクトな手帳です。 禁煙開始までのカウントダウンから、禁煙開始後90日分のフォローまで、毎日の記録をつけられます。また、その時期に合わせた的確な・・・
発行：2008年8月28日
定価：525円

カレンダーをめくる要領で１日１パターン。年代問わず、イスに座ってできる有酸素運動や筋力トレーニングです。介護予防の観点からもおすすめ。・・・
定価：350円

誰もが抱えるストレス。心を元気にするのは、ストレスの現状認識と自己管理が大切。まずはストレス状態を診断し、それぞれのストレス状況にあった対処法をアドバイスしていきます。・・・
定価：420円

「必ずやってくる」といわれる大地震の不安は増すばかり。地震の知識や、被害を最小限にとどめる準備と対策、けがの応急処置など、知っておきたいことをイラストでわかりやすく解説。・・・
定価：336円

生活習慣病の予防には、運動が最も手軽で安価な手段ですが、なかなか習慣づけることがむずかしいものです。本書では「スピーディ」「簡単」「手軽」に重点をおいて、10分間でもっとも効果的に行える運動を提案して・・・
定価：280円

時間や場所を選ばず、誰でも取りくめるストレッチで、日常ありがちな症状を効果的に解消。イラストでわかりやすく紹介。・・・
定価：262円

積極的支援レベルの対象者向けに、各種記録シートを活用し、徹底したセルフモニタリングをアドバイスします。・・・
定価：400円

医療費の節減が叫ばれる今、注目を集めているのがジェネリック医薬品（後発医薬品）です。どのような特徴があるのか、新薬（先発医薬品）と比較して値段や効果にはどのくらい違いがあるのかなどを解説。また、実際に・・・
定価：240円

特定健診受診後の情報提供や、特定保健指導の現場で使えるアドバイスシート。階層化の判定基準をはじめ、メタボリックシンドロームから生活習慣病への流れ、改善すべき生活習慣のポイントを解説。・・・
定価：31円

近年、「食」を支える「歯の健康」が叫ばれています。バランスのとれた食事を自分の歯でよくかんで食べる。これが、内臓脂肪型肥満を主な原因とするメタボリックシンドロームの予防・改善につながります。本冊子では・・・
定価：200円

運動による腹囲３cm削減プランを誌上展開。厚生労働省がまとめた「健康づくりのための運動指針2006」に基づき、運動量を測る新しい考え方に沿って３、６、９カ月の達成期間別に組み立て例を紹介しています。・・・
定価：240円

検診で「血糖値」、「血圧」、「中性脂肪・コレステロール」、「尿酸値」、「肝臓病」、「腎臓病」、「胃腸病」のそれぞれの項目で要再検、要治療の結果が出た人のための生活習慣改善マニュアルです。・・・
定価：180円

わかりやすいイラストと解説、詳しく要点をおさえたチェック項目が特徴。継続的な健康相談、外来診療の場で生活習慣の改善支援に役立つリーフレット集です。・・・
定価：210円

検診で「血糖値」、「血圧」、「中性脂肪・コレステロール」、「尿酸値」、「肝臓病」、「腎臓病」、「胃腸病」のそれぞれの項目で要再検、要治療の結果が出た人のための生活習慣改善マニュアルです。・・・
定価：180円

禁煙を目指す主人公「吸わないさん」が、ニコチン大魔王、イライラ虫などと戦いながら、禁煙シェルパ（お医者さん）と協力して、自分にあった禁煙方法を見つけます。喫煙の害の再確認、喫煙習慣の分析、禁断症状の乗・・・
定価：250円

１日に約３人のペースでふえつづけるHIV感染者。なかでも若者世代が多いのが現状です。エイズ予防のために、正しい知識を身につけられる一冊です。・・・
定価：200円

禁煙の方法をコンパクトにリーフレットにまとめました。指導者の方が1枚ずつ切り離して対象者の方々に配布していただけるようになっています。・・・
定価：525円

介護保険の利用方法やサービス内容など、介護保険を利用するためのポイントを、見やすく・わかりやすく解説。　介護を必要としていながら、介護保険を利用していない高齢者等に、介護保険の利用を促すのに最適です。・・・
定価：200円

からだをゆるめて心をリラックス、思考日記をつける等々、医学的にも有効とされているストレスコントロールの技法を紹介。・・・
定価：320円

検診で「血糖値」、「血圧」、「中性脂肪・コレステロール」、「尿酸値」、「肝臓病」、「腎臓病」、「胃腸病」のそれぞれの項目で要再検、要治療の結果が出た人のための生活習慣改善マニュアルです。・・・
定価：180円